Чи діє жиросжигающая сироватка?
Спочатку давайте це з’ясуємо ЖОДНИЙ крем, лосьйон, гель чи сироватка насправді не можуть спалити жир. Це біологічно неможливо. Жир окислюється (те, що люди називають «спалюється») у м’язах і органах після вивільнення з жирових клітин. У білій жировій тканині (жировій тканині, яка робить нас товстими) не відбувається окислення жиру.6 березня 2024 р.
Дослідження показали, що добавки, що спалюють жир, можуть не працювати так, як вам би хотілося. Вони не змушують ваші жирові клітини чарівним чином зникати. Натомість вони можуть працювати, допомагаючи схуднути іншими способами.
Добавки та креми для спалювання жиру далеко не такі ефективні, як їх рекламують. У деяких випадках вони можуть ускладнити спалювання жиру.
CoolSculpting може допомогти вам позбутися впертих плям жиру. Але це не допоможе вам схуднути, і ви все ще можете набрати вагу після процедури. Тому важливо дотримуватися режиму здорового харчування та фізичних вправ.
Більшість пацієнтів помічають значні зміни протягом трьох місяців, час, необхідний для підтягнення шкіри та обробки всіх жирових клітин. «Якщо ви більше нічого не робите з точки зору дієти чи фізичних вправ, ви, ймовірно, втратите до двох дюймів навколо талії та трьох фунтів», — пояснює доктор.
8 способів скинути жир на животі та жити здоровішим життям
- Спробуйте обмежити вуглеводи замість жирів. …
- Подумайте про план харчування, а не про дієту. …
- Продовжуйте рухатися. …
- Піднімайте тяжкості. …
- Станьте читачем етикеток. …
- Відмовтеся від обробленої їжі. …
- Зосередьтеся більше на тому, як сидить ваш одяг, ніж на шкалі. …
- Спілкуйтеся з друзями, які піклуються про здоров’я.