Чи є імітація крабових паличок Кето?

Імітація крабових паличок не підходить для кето оскільки вони містять крохмаль, рослинні олії, доданий цукор і консерванти, які перешкоджають кетозу. Ви помітите, що воно також має незначну поживну цінність справжнього крабового м’яса, тому ви не відчуєте переваги риби.

Імітація краба, буває інше, це оброблене м'ясо риби, виготовлене з крохмалю і загорнуте в сурімі – рибний фарш. Також відомі як крабові палички, вони є дуже дешевим варіантом, але мають високий рівень обробки, що означає, це заборона на кето-дієту.

Крабові палички «Водний світ» (1 порція) містить 14 г загальних вуглеводів, 14 г чистих вуглеводів, 2 г жиру, 5 г білка та 94 калорії.

Краб — це низькокалорійний морепродукт із високим вмістом білка та низьким вмістом вуглеводів, що робить його відмінний вибір для кето-дієти. Це також хороше джерело вітаміну B12 і селену. Ви можете насолоджуватися крабом різними способами, наприклад, вареним, на грилі або в салаті.

Крабові палички часто роблять з імітації краба, а суші майже виключно імітують. Риба, яку ви найчастіше знаходите, поховану в імітації краба, – це минтай, скумбрія, тріска та інші поширені види риб. Єдиний інгредієнт, який ви не знайдете в імітації крабового м’яса? Краб!

тріска – Тріска посідає місце в нашому кето-списку, оскільки в ній мало вуглеводів – лише 2% від рекомендованої добової норми. Скумбрія – її масляниста темна м’якоть робить її необхідною для кето-дієти через високий вміст жиру. Тунець – спробуйте свіжий дикий тунець у своїх улюблених рецептах кето-риби.