Чи є в опунції пектин?

У кожній із трьох частин плоду виявлено крохмаль. Волокна м'якоті багаті на пектин (14,4%).шкірка та насіння були багаті целюлозою (29,1 та 45,1% відповідно). Шкіра відрізнялася вмістом кальцію (2,09%) і калію (3,4%).

Запобіжні заходи. Вагітність і годування груддю: Немає достатньо достовірної інформації про безпеку прийому кактусу опунції, якщо ви вагітні або годують груддю. Будьте в безпеці та уникайте використання. Діабет: Кактус опунції може знизити рівень цукру в крові у людей з діабетом.

М'якоть містить велику кількість натурального пектину. Це робить налаштування варення миттєвим за допомогою Certo. Червоне забарвлення м’якоті зробило варення з опунції популярною ідеєю святкового подарунка в ранніх пустельних громадах.

Зміцнення здоров'я кишечника: Клітковина в опунції сприяє спорожнення кишечника і допомагає виводити токсичні речовини з кишечника. Деякі дослідження показують, що певні сполуки (такі як бетанін), присутні в опунції, можуть захистити слизову оболонку кишечника від утворення виразок.

Груші, яблука, гуава, айва, сливи, агрус, апельсини та інші цитрусові містить велику кількість пектину, тоді як м’які фрукти, такі як вишня, виноград і полуниця, містять невелику кількість пектину.

Кактус опунція їдять цілком (у відвареному вигляді або на грилі). З нього також роблять сік і варення. Якщо ви хочете спробувати кактус опунція, подумайте про це. Побічні ефекти для деяких людей включають легка діарея, нудота, збільшення об’єму стільця, збільшення частоти стільця та переповнення живота.