Чи хороша рок-музика для тренувань?

Рок-музика є ідеальним супутником будь-якого тренування завдяки її бадьорій енергії та різким ритмам. Незалежно від того, чи то рок 60-х, 70-х, чи сучасний рок-хіт, ця музика стане необхідною мотивацією для будь-якого спортсмена, який хоче просуватися далі.

Це чудова музика для вправ Твердий, бадьорий темп і сильний бекбітт, характерні для рок-музики, створюють ідеальний фон для будь-якої фізичної роботи. Завдяки своїм стрімким ритмам і енергійним гітарним рифам рок-н-рол змусить вас рухатися!

Вправи на балансування та інші вправи з незначним навантаженням вимагають спокійної, заспокійливої ​​музики з мінімальним вокалом або без нього. Це включає музику з частотою від 90 до 115 ударів на хвилину. Жанри, як ритм-енд-блюз, альтернатива, інді-рок та софт-рок дуже рекомендуються для цих вправ.

Queen, Metallica, Nirvana, Guns N' Roses і AC/DC це лише кілька гуртів, музика яких, як відомо, збуджує кров і рухає тіло.

Його похмурі, гіпнотичні ритми стали улюбленим звуком для творців, які прагнуть додати енергії та настроєвої атмосфери до свого вмісту. Ви часто побачите, як творці здоров’я використовують інтенсивні дрейф-фонкові ритми для звукового супроводу тренувань у тренажерному залі. Подібним чином, майже EDM-енергія 808 доріжок cowbell ідеально підходить до швидкого редагування автомобіля.

Потенційні переваги прослуховування рок-музики Когнітивна стимуляція: Певні типи рок-музики можуть стимулювати когнітивні функції, що призводить до покращення концентрації уваги, творчих здібностей і навичок вирішення проблем.