Чи корисні сиропи в каві?

В середньому в ньому буде близько 80 г цукру. Навіть якщо ви додасте до кави лише 30 мл сиропу, ви все одно отримаєте 24 г солодкого. Для тих, хто не знає, це 80% від рекомендованої добової норми цукру. Споживання кавових сиропів у помірних кількостях все ще може бути частиною збалансованої дієти4 вересня 2023 р

БІЛЬШІСТЬ кавових сиропів, як і кавові вершки, містять цукор, штучні підсолоджувачі та штучні інгредієнти. Якщо ви бачите «сукралозу» у списку інгредієнтів, швидше за все, цей «худий» сироп принесе вам більше шкоди, ніж користі.

Кленовий сироп Кленовий сироп має нижчий глікемічний індекс порівняно з рафінованим цукром, що робить його кращим вибором для додавання солодкості вашій ранковій чашці Джо. А якщо у вас під рукою немає кленового сиропу, ви можете замінити його на підсолоджувач Sweet Like Sugar від GOOD GOOD.');})();(function(){window.jsl.dh('yXW5ZuzeNK-dkdUP57zV0AQ__27 ','

У деяких випадках має сенс замінити цукор на кленовий сироп і мед. Обидва ці природні підсолоджувачі мають нижчий глікемічний індекс, ніж звичайний цукор і пропонують більш широкий спектр вітамінів, мінералів і антиоксидантів.

Додавання кленового сиропу до вашої кави надасть їй унікальний смак і солодкість, які змусять вас захотіти більшого. Кленовий сироп є не лише чудовим способом додати смаку та солодкості вашій каві, але й корисний для вас завдяки природним мінералам та антиоксидантам.

Однак використання штучних підсолоджувачів, таких як сукралоза, аспартам і сахарин, є предметом постійних дискусій. Дослідження свідчать про це штучні підсолоджувачі можуть мати негативний вплив на здоров’я кишечника та метаболізм глюкози, потенційно сприяючи збільшенню ваги та іншим проблемам зі здоров’ям з часом.