Чи може підйом і спуск по сходах викликати біль у стегнах?

Ваші згиначі стегна – це м’язи, які працюють разом, щоб забезпечити рух стегон і ніг. Якщо ви напружуєте або напружуєте ці м’язи, у вас може виникнути біль у стегнах, який посилюється під час підйому сходами.

Бурсит або пошкодження сухожиль (тендинопатія) може спричинити біль у стегні, коли ви встаєте зі стільця та робите кілька перших кроків, піднімаєтеся сходами, керуєте автомобілем або лягаєте з прямим тиском на бік стегна.

Підйом по сходинках вимагає зусиль від стегон і може викликати додатковий біль у стегнах, якщо їх виконувати надмірно. Найкраще уникати підйому по сходах або виконання вправ на підйом по сходах, доки біль у стегнах не зменшиться.

Проблеми всередині тазостегнового суглоба, як правило, призводять до болю на внутрішній стороні стегна або в паху. Біль у стегні на зовнішній стороні стегна, у верхній частині стегна або сідниці зазвичай спричинений проблемами з м’язами, зв’язками, сухожиллями та іншими м’якими тканинами, які оточують тазостегновий суглоб..

Біль може варіюватися за інтенсивністю від тупого болю до різких відчуттів, які впливають на вашу рухливість і якість життя. Біль у спині можна легко прийняти за біль і дискомфорт у стегнах. Тазостегновий суглоб розташований біля хребта.

Якщо біль у передній частині стегна/паху і іррадіює вниз по стегну до коліна, швидше за все, це проблема стегна. Якщо біль у задній частині стегна/сідниць і поширюється від підколінного сухожилля до гомілки, швидше за все, це проблема хребта.