Чи можна їсти торт на дієті з низьким вмістом вуглеводів?
Отже, ТАК, ви можете їсти тістечко під час кето або дієти з низьким вмістом вуглеводів, якщо інгредієнти, які ви використовуєте, містять мінімум або зовсім не містять вуглеводів.10 липня 2020 р
Це може вивести вас із кетозу Вживання їжі з високим вмістом вуглеводів — навіть як час від часу — може вивести вас із кетозу. З цієї причини спробуйте поглянути на загальне споживання вуглеводів за день, коли їсте.
Фрукти, овочі та нут є вуглеводами, як і тістечка, печиво та морозиво.
Якщо ваш день обману триває буквально цілий день під час кожного прийому їжі, тоді так, це, швидше за все, виведе вас із кетозу. Якщо ви з’їсте шматочок насиченого шоколадного торта на початку дня і потренуєтесь пізніше того ж дня, можливо, зможете уникнути наслідків.
Продовжуйте читати, щоб дізнатися більше про легкі рецепти кето-десертів.
- Желе без цукру (0 г вуглеводів) Желе без цукру. …
- Зефір без вуглеводів (0 г вуглеводів)…
- Пудинг із заварним кремом без вуглеводів (0 г вуглеводів) …
- Свинячі шкірки з корицею (0 г вуглеводів) …
- Морозиво з нульовим вмістом вуглеводів (…
- Безе без вуглеводів (…
- Гуммі ведмедики без цукру (…
- Безвуглеводний вершково-сирний торт (.
Якщо ви любите десерт, ви обов’язково повинні включити його у свій режим харчування, навіть якщо ви намагаєтеся схуднути. І замість того, щоб вибирати «легку» або «низькокалорійну» версію, просто їжте те, що ви справді хочете, і насолоджуйтесь цим усвідомлено. Почніть з меншої порції та поверніться назад, якщо вважаєте за потрібне.