Чи можна відновити довіру?
Виправлення зловживання довірою є складним процесом, але це можливо. Перше, що вам слід зробити, це відкрито і чесно поспілкуватися з людиною, яка порушила довіру. Поясніть, що ви відчуваєте та чому довіра була зруйнована. 23 жовтня 2023 р
Після невірності інколи здається неможливим відновити довіру. Проте багато стосунків є більш стійкими, ніж ви думаєте. З великим терпінням і відданістю довіру у ваших стосунках можна повільно відновити. Можливо, ви навіть втратили довіру до самих стосунків.
4 поради від Інституту Готмана довіряти усвідомити:
- Переконайтеся, що ваші дії та слова збігаються: говорите те, що робите, і робіть те, що говорите.
- Активно інформуйте свого партнера про намір вашої поведінки та вибору та повторюйте це.
6 способів чиясь довіра в виграти
- Довіряти ви повинні будувати. Якщо ви на початку нових стосунків, це може бути дуже захоплююче хтось можна відразу довіряти. …
- Активне слухання. …
- Бути вразливим. …
- Повага. …
- Зберігайте таємниці. …
- Тримайте слово. …
- Визнайте свої помилки.
10 порад, як це зробити довіряти щоб повернути свого партнера.
- Припиніть брехати. …
- Будь доступним. …
- НЕ звинувачуйте і не захищайте себе. …
- Ставтеся до свого партнера як до стрижня, навколо якого обертається ваш світ. …
- Ваше життя ПОВИННО бути відкритою книгою. …
- Будьте готові дати відповіді. …
- Дайте простір для відновлення вашого партнера.
Тільки 18 відсотків чоловіків і 14 відсотків жінок припиняє стосунки після зради партнера.