Чи можу я отримати шість упаковок після кесаревого розтину?
Проте хороші новини: м’язи черевного преса зазвичай не «розрізаються» під час розтину, а обережно відокремлюються по середній лінії для доступу до матки. Отже з поступовим поверненням до фізичних вправ і деякою цілеспрямованою роботою ядра, ви зможете повністю відновити силу і функцію ядра.
Єдиний спосіб виправити це – підтягнути живіт. Ви не можете його позбутися, ви не можете його позбутися. Вам просто потрібно знову зшити ці м’язи. Це частина того, про що ви запитуєте про кесарів розтин.
Кріоліполіз і радіочастотна терапія Деякі нехірургічні косметичні процедури можуть допомогти усунути зайвий жир і підтягнути шкіру. Наприклад, радіочастотна підтяжка та CoolSculpting допомагають видалити зайвий жир і підтягнути в’ялу шкіру навколо шраму після кесаревого розтину.
Пологи шляхом кесаревого розтину передбачають горизонтальне розрізання ваших нервів, м’язів і тканини. природно, ваш шлунок і ядро, швидше за все, виглядатимуть і відчуватимуться зовсім по-іншому через тижні, місяці та навіть роки після операції.
6 порад, як схуднути після кесаревого розтину
- Годуйте грудьми: гарні молоді мами, оскільки ваша дитина може допомогти вам схуднути. …
- Перехід до здорового харчування:…
- Тримайте алкоголь осторонь: …
- Настав час для вправ:…
- Велика ні солодкій їжі:…
- Прийміть факт, а потім сплануйте:
І оскільки ваше ядро все ще може боліти, доктор Промецен радить уникати прямих вправ на прес після кесаревого розтину протягом чотирьох-шести тижнів. Натомість дотримуйтесь вправи з низьким навантаженням, такі як плавання, йога та біг підтюпцем. Крім того, штовхання коляски корисне для розвитку внутрішньої сили, додає вона.