Чи можуть вправи повернути назад атрофію мозку?
Регулярні аеробні вправи (AE) можуть зупинити і навіть повернути назад атрофію мозку. Було показано, що один рік помірної НЯ збільшує об’єм гіпокампа та покращує пам’ять у здорових літніх людей (1).13 листопада 2019 р.
Але прийняття здорових звичок може зменшити деякі фактори ризику, які призводять до зменшення мозку, і допомогти вам покращити своє повсякденне життя:
- Дотримуйтеся дієти з низьким вмістом холестерину, багатої поживними речовинами, наприклад середземноморської.
- Прагніть до щоденних аеробних вправ.
- Висипайтеся.
Окрім смерті, це також може позбавити людину її чи її здатності керувати повсякденними справами, що призведе до соціальної замкнутості, ізоляції та депресії. В даний час не існує ліків від церебральної атрофії, але залишається надія, що медичні дослідження виявлять спосіб більш ефективного вирішення цієї проблеми.
Оборотна церебральна атрофія зазвичай не розглядається як явище в клінічних умовах хоча це може бути причиною різноманітних симптомів, від легких когнітивних труднощів до деменції.
"Фізичні вправи можуть допомогти повернути назад нейродегенерацію та тенденцію до зменшення мозку, яку ми спостерігаємо у людей із MCI та хворобою Альцгеймера", – каже доктор Дж.
Ні, ви не можете вилікувати пошкоджений мозок. Медикаментозне лікування може лише допомогти зупинити подальше пошкодження та обмежити функціональну втрату від пошкодження.