Чи покращує колір обличчя вживання свіжого соку?
Детокс може відобразитися на вашій шкірі, але тримайтеся цього. Витискання соку зволожує, живить колір обличчя та, зрештою, робить його гладким. Для тих, хто бореться з акне або іншими загостреними захворюваннями шкіри, необхідно навчитися проводити детоксикацію за допомогою сили соку.
Ось список із п’яти найефективніших соків, які допоможуть підсилити сяйво вашої шкіри:
- Морквяно-апельсиновий сік. …
- Буряково-яблучний сік. …
- Шпинатно-огірковий сік. …
- Томатно-грейпфрутовий сік. …
- Папайя-ананасовий сік.
Топ 8 здорових ранкових напоїв
| пити | Ключовий компонент/поживна речовина |
|---|---|
| Куркума та імбирна вода | Куркумін (куркума), антиоксиданти (імбир) |
| Сік алое вера | Вітаміни, ферменти |
| Вода з насіння чіа | Омега-3 |
| Кокосова вода | Електроліти, цитокініни |
Фрукти та овочі чудово підходять для шкіри. Вони містять багато вітамінів, мінералів і антиоксидантів, які допомагають вашій шкірі виглядати молодшою, здоровішою та сяючою. Сік також сприяє виробленню колагену в шкірі— і це так важливо.
«Вживання соку щодня може підвищити рівень цукру в крові, збільшити загальну кількість споживаних за день калорій, сприяти збільшенню ваги та збільшити ризик карієсу", – застерігає Гарсія. Вплив щоденного вживання соку на здоров'я буде різним залежно від інгредієнтів і типу соку.
Яблучний сік це, без сумніву, сік номер один для старіючої шкіри. Він містить антиоксиданти, які не тільки борються зі зморшками та тонкими лініями, але й роблять вашу шкіру м’якою та надають їй здорового сяйва. Ще одним чудовим джерелом антиоксидантів є виноградний сік. Таким чином, він ідеально підходить для зменшення акне та будь-яких ознак старіння шкіри.