Чи пригнічує кава депресію?

В аналізі обсерваційних досліджень зв’язку між кофеїном і депресією, споживання кофеїну знижує ризик депресії. Інше дослідження виявило зв’язок між зниженням рівня депресії та вживанням кави, але не виявило зв’язку, коли вживалися інші напої з кофеїном.

Дослідження, опубліковане в Psychiatry Research минулого місяця, виявило це люди, які вживали дві-три чашки кави щодня, мали менший ризик депресії та тривоги.

Кофеїн стимулює центральну нервову систему і діє як антидепресант, підвищуючи серотонін і дофамін. Навіть в Архівах внутрішньої медицини було показано, що він знижує рівень самогубств. Деякі відчувають підвищення настрою більше, ніж інші.

Кофеїн є стимулятором, який може покращити настрій, підвищуючи пильність та енергію. Це також може допомогти покращити фокус і концентрацію. Доведено, що кофеїн є ефективним засобом для лікування легкої депресії та може допомогти зменшити симптоми депресії.

Кава містить кофеїн, який є стимулятором, який може підвищити настрій і рівень енергії. Кофеїн у каві підвищує рівень певних хімічних речовин у мозку, таких як дофамін і норадреналін, що може призвести до відчуття щастя та ейфорії.

Кофеїн може допомогти полегшити симптоми депресії, але він також може погіршити симптоми. Необхідні додаткові дослідження, щоб визначити вплив кофеїну на депресію та інші розлади настрою. За допомогою лікаря ви можете впоратися зі своєю депресією.