Чи шкідливо ігнорувати партнера після сварки?

Не: обходьте його мовчазно "Ігнорування вашого партнера лише посилить образ і гнів", – каже Хол. Тільки не ставтеся до нього холодно, не сказавши йому це. 21 травня 2024 р

Правило 3 днів забезпечує структурований підхід до охолодження. Це передбачає зробити перерву на три дні, щоб обміркувати суперечку, не обговорюючи її.

Це форма емоційного насильства, яку ви могли вчинити або вчинили з вами, навіть не усвідомлюючи цього. Після сварки співрозмовник перестає з вами розмовляти або не реагує на ваші спроби взаємодії, повністю ігноруючи вашу присутність: це мовчазне лікування.

3 дні Скористайтеся правилом 3 днів зі своїм партнером, щоб відпочити від сварки 3 дні. 3-денне правило дає вам і вашому партнеру час подумати та охолонути, щоб ви могли не говорити те, що ви не маєте на увазі, і щоб ви могли згадати, чому ви любите одне одного.');})();(function() {window.jsl.dh('kFa5ZvDYBuiPkdUPjKOH0QY__36','

«Замість цього я б дотримувався наступної формули: якщо ви живете разом, спілкуйтеся через 6-12 годин після сварки або до наступної спільної трапези. Я б зв’язався після 24 години, якщо ви не проживаєте разомЯкщо вам потрібен вільний простір після бійки, це цілком нормально, якщо ви їм про це скажете.

«Космос може бути від кількох годин до кількох днів або тижнів", – каже Руїс, хоча зазвичай він не рекомендує своїм клієнтам тримати це більше 3-4 тижнів. «Часові рамки, які розглядаються, мають бути прийнятними для обох сторін», — каже він.