Чим корисна китайська вишня?

Вишня відома своїми зігріваючими властивостями. У традиційній китайській медицині вони звикли створюють ци, посилюють кровообіг, покращують здоров’я шкіри та знімають виснаження та втому. Вважається, що вони допомагають у формуванні крові, що може принести користь захворюванням, які потребують очищення або детоксикації.Jul 23, 2024

Особливо добре підходить для лікування вітру, вологи та холоду. З точки зору традиційної китайської медицини (ТКМ), вишня відома своєю здатністю Тонізуйте ци та кров. Це також допомагає регулювати кровообіг, розсіювати холод, усувати вологість і виганяти вітер.

Користь вишні для здоров’я Вони мають протизапальні властивості, які допомагають зменшити симптоми таких захворювань, як артрит. Вони мають низький глікемічний індекс і можуть допомогти знизити рівень цукру в крові. Вони мають детоксикаційні властивості та можуть покращити роботу печінки.

Здоров’я серця Здоров’я серця Дослідження понад 84 000 людей показало, що люди, які отримували більше поліфенолів у своєму раціоні з таких продуктів, як вишні, мали менший ризик хвороба серця.

Ви пожнете користь від вишні незалежно від того, чи любите ви солодкі чи кислі кісточкові плоди. Черешня може бути ще приємнішою для ваших смакових рецепторів, якщо ви їсте її жменями. Терпку вишню часто використовують у випічці. «Прагніть до одна чашка свіжої вишні в день або чверть склянки сушених”, – припускає Седлачек.

Чорниця є найздоровішим фруктом, на основі мого досвіду та досліджень. По-перше, вони блакитного кольору через високий рівень антоціану, типу антиоксиданту. Дослідження показують, що регулярне вживання чорниці може знизити ймовірність розвитку серцевих захворювань, а також діабету 2 типу.