Чому в гороховому супі так багато вуглеводів?

Горох – це крохмалисті овочі, а це означає, що ви отримаєте значну кількість вуглеводів (26 грамів на чашку) разом з іншими поживними речовинами, такими як клітковина. У багатьох супах також багато солі, тому вибирайте сорти зі зниженим вмістом натрію.5 листопада 2022 р.

Вуглеводи в подрібненому гороховому супі сповільнюються 30 грам. За даними Міністерства сільського господарства США, одна чашка вегетаріанського горохового супу містить 11 грамів клітковини.

Суп гороховий розділений без м'яса домашній (1 склянка) містить 34,8г всього вуглеводів, 22,9 г чистих вуглеводів, 1,7 г жиру, 8,7 г білка та 183 калорії.

Ситний гороховий суп з розділеним горохом Суп із розділеним горохом — це класична комфортна їжа зі смачним, дружній до діабетиків переваги. Цей чудовий суп багатий клітковиною та калієм, має густу кремову консистенцію. Залиште картоплю та додайте багато нарізаної свіжої селери, моркви та цибулі для страви, яка задовольняє живіт.

На жаль, ні, горох є продуктом з досить високим вмістом вуглеводів, і його надмірне споживання призведе до виходу з кетозу.. Пам’ятайте, що ключем до кето-дієти є те, що ваше тіло не може отримувати енергію з жирів і білків так добре, як з вуглеводів. Тому він повинен звернутися до запасів глюкози у ваших жирових клітинах, щоб замінити це.

Подрібнений горох природно багатий клітковиною, і я кажу про важливість продуктів з високим вмістом клітковини в цьому безкоштовному класі. Це дуже важливо для схуднення та гормонального балансу. Хоча в цьому рецепті 55 вуглеводів, чисті вуглеводи насправді лише 35 через всю клітковину.