Чому я так борюся в житті?
Негативні саморозмови Ми всі спілкуємося з собою, але часто не помічаємо його впливу на наш настрій. Якщо наша розмова з самим собою стає негативною по відношенню до нас самих, це може призвести до тривоги, депресії, стресу та виснаження, створюючи відчуття, що життя важке.
Замість того, щоб сердито запитувати себе: «Чому моє життя сповнене боротьби?» Змініть своє мислення, щоб зрозуміти боротьба має бути для нас тимчасовим досвідом, а не нашою довгостроковою реальністю. Зрозумійте це, щоб тепер ви могли скористатися своєю ситуацією, щоб стати кращою людиною в житті.
10 способів подолати труднощі в житті
- Складіть план. Хоча ви не знаєте, що станеться в майбутньому, ви завжди можете планувати наперед. …
- Зверніться за допомогою. Ви не самотні, тож можете знайти допомогу. …
- Відчуйте свої почуття. Якщо маскувати свої почуття, вони не зникнуть. …
- Прийняти підтримку. …
- Допомагайте іншим. …
- Думай масштабно. …
- Не здавайся.
Життя важке, тому що ми хвилюємося і боїмося, що в нашому житті не все добре. Ми стурбовані тим, що не реалізуємо свій потенціал, не втілюємо свою мрію, не працюємо за своїм бажанням або не плануємо вийти на пенсію. Життя важке, тому що ми хочемо більшого і віримо, що ми вже зазнаємо невдачі.
Страждання є лише і завжди результатом неприйняття теперішнього моменту таким, який він є, неприйняття поточної життєвої ситуації. Це відмова від будь-яких неприємних емоцій. Це відмова від реальності, заперечення життя та законів природи. Страждання є показником того, що ви чините опір реальності.