До чого прийшло дослідження Китаю?

Це показало дослідження China Study чим менше споживання вітаміну С і бета-каротину, тим вищий рівень раку стравоходу і шлунка.

Таким чином, з цих новаторських досліджень ми дізналися, що дієти на основі тваринних білків можуть сприяти розвитку раку, а дієти на основі рослинних білків можуть запобігти цьому. Логічний висновок з цих висновків полягає в тому залиште корів у спокої та виберіть замість них тарілку овочів на вечерю!

Китайське дослідження вивчає зв’язок між споживанням продуктів тваринного походження (включаючи молочні продукти) та хронічними захворюваннями, такими як ішемічна хвороба серця, діабет, рак молочної залози, рак передміхурової залози та рак кишечника.

Їжте багато видів овочів (Попай мав рацію, шпинат — чудова їжа). Їжте менше (але, можливо, їжте трохи) риби, рослинної олії та небагато рафінованих вуглеводів (так, це означає скоротити або відмовитися від споживання цукерок і тістечок). Уникайте м’яса та молочних продуктів (остання категорія є найбільш суперечливою).

Нам не потрібно стільки білка, скільки ми думаємо. Тваринний білок може бути шкідливим для нашого здоров’я, і є альтернативні форми, які ми можемо отримати. Рекомендується вживати більше рослинного білка, оскільки тип білка, який ми споживаємо, важливий для загального здоров’я та благополуччя.

Це показало дослідження China Study чим менше споживання вітаміну С і бета-каротину, тим вищий рівень раку стравоходу і шлунка. Багато різних досліджень переконливо показують, що ці антиоксиданти також можуть бути корисними для захисту від багатьох інших видів раку.