K2 вже готовий?

Наше тіло потребує кальцію для побудови та підтримки кісток. Коли він розщеплює кальцій у нашому організмі, вітамін K2 активує білок, який допомагає мінералу зв’язуватися з нашими кістками, щоб виконувати свою роботу. Поки дослідження тривають, дослідження показують, що більш високе споживання K2 покращує щільність кісток і знижує ризик переломів кісток.

Причина, чому ви хочете приймати ці два вітаміни разом, полягає в тому, що вони пропонують вашому організму більше переваг у поєднанні. Фактично, вони працюють разом в організмі: вітамін D3 спрямовує всмоктування кальцію з кишечника в кров. Вітамін K2 бере його звідти, спрямовуючи цей кальцій у ваші кістки.

K2 і Spice — лише дві з багатьох торгових назв або брендів синтетичні дизайнерські наркотики призначені для імітації THC, основного психоактивного інгредієнта марихуани.

Вітамін К2 активує кальційзв'язуючу дію двох білків — матриксного білка GLA та остеокальцину, які допомагають будувати та підтримувати кістки. Цікаво, що є також вагомі докази контрольованих досліджень того, що К2 може принести значні переваги для здоров’я кісток.

Люди з рідкісним метаболічним станом, який називається дефіцитом глюкозо-6-фосфатдегідрогенази (G6PD). слід уникати вітаміну К. Людям, які приймають варфарин (кумадин), не слід приймати вітамін К (див. «Можливі взаємодії»). Люди, які проходять діаліз через захворювання нирок, можуть мати шкідливі наслідки через надлишок вітаміну К.