Коли визнати, що стосунки закінчені?

9 звичок, як подолати розрив

1. Працюйте над своєю самооцінкою. …
2. прийняти ситуації, вітайте зміни. …
3. Не соромся, якщо тобі хочеться плакати, плач. …
4. Прощавай з віктимністю. …
5. Зберігайте і збільшуйте своє коло спілкування, змушуйте себе виходити на вулицю. …
6. Не зупиняйся, продовжуй, продовжуй. …
7. Дивіться вперед і вчіться. …
8. Шукайте позитивну сторону.

Стратегії подолання розриву

1. Прийняття. …
2. Відчуває біль. …
3. Шукайте соціальної підтримки. …
4. Тримайте дистанцію. …
5. Прийняти власну відповідальність. …
6. Складайте короткострокові плани. …
7. Уникайте помилкових надій: таких як помилкові ілюзії, такі як «це зміниться», «Я обіцяю тобі це», «ВІН «він покається і повернеться».

Наступні поради можуть допомогти вам:

1. Готуйся. Продумайте заздалегідь, що ви збираєтеся сказати. …
2. Виберіть правильне місце. Поговоріть зі своїм партнером у місці, де вам обом буде комфортно. …
3. Скажіть це особисто. Якщо ви відчуваєте себе в безпеці, поговоріть зі своїм партнером віч-на-віч. …
4. Будьте поважні. …
5. Зробіть це відразу. …
6. Залишайтеся твердими у своєму рішенні.

Знаки ВІН може визначити, якщо ми знаємо, як і де шукати, на основі відносини щодня і в моменти інтимності.

• Відсутність довіри. …
• Інтерес відсутній або лише для одного з двох. …
• Мало часу в парі. …
• Відносини неіснуюча статева …
• Різниці без рішення. …
• Відсутність цілей. …
• Токсичність.

Немає емоційного зв'язку Якщо ви більше не вразливі та відкриті зі своїм партнером, важко зрозуміти, чи варті стосунки збереження. Якщо ви не ділитеся тим, що насправді думаєте, це може бути ознакою того, що ви більше не хочете глибокого зв’язку.