Наскільки худий занадто худий для жінки?

Жінки з a ІМТ менше 18,5 вважаються недостатньою вагою. Середній зріст жінки становить 5 футів 4 дюйми. Якщо ви важите 107 фунтів або менше при такому зрості, ви вважається недостатньою вагою з ІМТ 18,4. Діапазон здорової ваги для цієї жінки становив би від 108 до 145 фунтів. 17 лютого 2021 р.

Недостатня вага – це стан, коли маса тіла На 10-20% менше, ніж середній очікуваний для свого росту, віку та статі. Якщо маса тіла менша на 20 % або більше, ніж ідеальна маса тіла, це означає, що у людини значно недостатня вага, і це викликає серйозне занепокоєння.

Гарним показником того, чи маєте ви здорову вагу, є індекс маси тіла (ІМТ). Це розраховується з використанням вашої ваги (у кілограмах) і вашого зростання (у метрах у квадраті). Для більшості дорослих здоровий діапазон ваги становить ІМТ від 18,5 кг/м2 до 24,9 кг/м2. Якщо ваш ІМТ менше 18,5 кг/м2 тоді вас вважатимуть із недостатньою вагою.

ІМТ <17,0: худорлявість. ІМТ <18,5: недостатня вага. ІМТ 18,5-24,9: нормальна вага. ІМТ ≥25,0: надмірна вага.

Діапазони ІМТ включають: Недостатня вага: менше 18,5. Нормальна/здорова вага: від 18,5 до 24,9. Надмірна вага: від 25,0 до 29,9.

Існують ознаки, які можуть свідчити про недостатню вагу людини, що шкодить її фізичному та емоційному благополуччю, наприклад:

• Втома.
• Запаморочення.
• Випадання волосся.
• Нерегулярний менструальний цикл і/або втрата менструації.
• Поганий ріст.
• Проблеми з фертильністю.
• Порушення роботи імунної системи.
• Витончення шкіри.