Наскільки важко синхронне плавання?

Синхронне плавання виглядає таким легким, але для цього потрібно стільки сил під водою. Що складного у спорті і які сильні сторони потрібні, щоб досягти успіху? Найбільше – це витривалість і об’єм легенів. Спортсмени проводять неймовірно складні маневри вниз головою у воді.5 днів тому

Сила й потужність важкоатлетів, швидкість і об’єм легенів тих, хто пливе на дистанцію, гнучкість і майстерність гімнастів і здатність виступати в ідеальній синхронності з музикою та один з одним. Все це виглядає легко — і навіть не торкаючись дна басейну.

Найпоширенішими серед цих травм є біль у колінах, пов’язаний із ударом яйця, і біль у плечі, пов’язаний із черепом. Синхроністки також схильні до зовнішнього отиту («вуха плавця») і хімічного кон'юнктивіту.

Синхронне плавання – це дуже вимогливий і динамічний вид спорту, який вимагає великої сили, витривалості, гнучкості, артистизму, грації та точного відліку часу та синхронізації з вашими товаришами по команді. Усе це, затримуючи дихання під водою до двох хвилин під час рутини, перебуваючи під водою вниз головою!

Тренування синхроністів вісім годин на день, шість днів на тиждень. Приблизно шість годин проводять у воді та ще дві години на суші з крос-тренуваннями, такими як підняття тягарів, їзда на велосипеді, біг або аеробіка. Synchro вимагає як анаеробної, так і аеробної сили.

Плавці, які змагаються в 400 ІМ зазвичай вважаються найбільш добре закругленими, тому що для того, щоб проплисти цю гонку, вам потрібно добре навчитися кожному з чотирьох гребків, а також численним поворотам. 400 IM поєднує в собі техніку, витривалість і стратегію перегонів, щоб бути, можливо, найскладнішою гонкою в плаванні.