Що є прикладом стійкості?

Є стійкість, якщо хтось одужує від лиха (A), якщо здоров’я краще, ніж очікувалося (B) або навіть покращується, оскільки хтось відчуває особистісне зростання після травматичної події (C).

Стійкість говорить про те, наскільки сильними ви почуваєтеся перед обличчям стресу чи невдач. Ви можете справлятися з труднощами чи просто відчуваєте, що у вас немає сил? Ви буквально можете порівняти свою стійкість з пружиною: чи є збільшення ваги? Тоді ваша пружина зможе згинатися і потужно відскакувати назад.

Стійкість це процес, за допомогою якого людина позитивно адаптується до стресу чи негараздів, які потенційно виводять її з рівноваги, таким чином зберігаючи або відновлюючи функціонування та психічне благополуччя.

Розрізняємо три видів за стійкість.

• Природні стійкість. Це все стійкість з чим ми народжуємося. …
• Адаптивний стійкість ми розвиваємось, коли стикаємось із складними обставинами в нашому житті. Шляхом проб і помилок ми стаємо мудрими.
• Одужав стійкість вивчається стійкість.

Витривалих людей можна розпізнати за силою волі, впевненістю в собі та оптимізмом. Вони можуть адаптуватися до невдач і стресу, вони визнають, що ці невдачі є частиною життя, і вони виносять уроки з того, що відбувається, і знаходять сенс для майбутнього.

Баланс і потреби Це означає фізичні та розумові зусилля, а також фізичне та розумове розслаблення. Здорове харчування, пиття, достатній відпочинок і фізичні вправи є основними потребами, щоб справлятися з життям. Також важливі соціальні контакти.