Що їсти під час діареї?

Які продукти допомагають зникнути діареї? Вживання м’якої їжі може допомогти швидше пройти діарею та запобігти розладу та подразненню шлунка. Це може включати банани, звичайний білий рис, яблучне пюре, тости, відварна картопля, неприправлені крекери та вівсяні пластівці.

Уникайте фрукти та овочі, які можуть викликати газоутворення, такі як брокколі, перець, квасоля, горох, ягоди, чорнослив, нут, зелені листові овочі та кукурудза. Уникайте кофеїну, алкоголю та газованих напоїв. Обмежте або виключіть молоко та інші молочні продукти, якщо вони погіршують вашу діарею або викликають гази та здуття живота.

Діарею часто можна зупинити, використовуючи безрецептурні (OTC) і ліки, що відпускаються за рецептом, такі як Imodium. М’яка, крохмалиста їжа з низьким вмістом клітковини, подібна до тієї, що включена в дієту BRAT (банани, рис, яблучне пюре, тости), є зв’язуючою, що може призвести до збільшення стільця та допомогти позбутися діареї.

Так, у більшості людей з діареєю яйця сповільнюють випорожнення та допомагають пацієнту швидше одужати від діареї.. Їх приготування полегшує травлення. Отже, при діареї людині можна їсти варені яйця, якщо на них немає алергії.

Вживання м’якої їжі може допомогти швидше зникнути діареї та запобігти розладу та подразненню шлунка. Ви можете дотримуватися дієти BRAT, яка розшифровується як «банани, рис, яблучне пюре, тости.” Ця дієта також сприяє зміцненню стільця.