Що таке бойовий тренувальний табір?
Тренувальний табір тижневий цикл може включати кілька занять бойовими мистецтвами, тренування серцево-судинної системи та витривалості, швидкісні та силові тренування, а також силові тренування. Структура тренування в таборі може залежати від тривалості поєдинку.
Бойовий табір є підготовка, яку ви робите, щоб підготуватися до бою: 6-10-тижневий тренувальний режим протягом місяців, що передують бою, призначений для того, щоб переконатися, що ви перебуваєте на піку форми в день змагань.
Тренувальний табір є встановлений період, протягом якого бійці виконуватимуть суворий і цілеспрямований графік тренувань з метою вивчення та вдосконалення навичок. Тренувальні табори також використовуються бійцями для розробки стратегій перемоги над суперниками.
/ˈtreɪnɪŋ kæmp/ місце, де люди тимчасово живуть, поки вони розвивають свої навички, наприклад, у спорті чи боротьбі. військовий табір.
Підготовка бойового табору
- Дорожні роботи. Біг дуже важливий для бійців, оскільки він тренує ваші ноги та легені. …
- Стрибки через скакалку. Скакалка є основним спорядженням у більшості бойових залів. …
- Бій з тінню. …
- Спаринг. …
- Вапворк. …
- Тренування з важким мішком. …
- Тренування з м’ячем або подвійним мішком. …
- Сила і кондиціонування.
TEAM Bootcamp — це найкращий у Великобританії табір для фітнесу та схуднення. У 2021 році наші віддані бойові інструктори та тренери з фітнесу об’єднають заняття з тайського боксу, змішаних бойових мистецтв, західного боксу та незліченну кількість інших тренувальних занять у FIGHT CAMP!