Що таке будівельна або тренувальна їжа?

М’ясо, яйця, риба, курка та бобові (зернові) необхідні для формування тканин, клітин, ферментів, гормонів та інших основних органів організму.. Ці продукти забезпечують необхідні поживні речовини для росту та розвитку в дитинстві та підлітковому віці.7 листопада 2022 р.

Що таке тренувальні продукти? Формуючі харчові продукти ті поживні речовини, які містять білки, вітаміни та мінерали, і які беруть участь у рості та розвитку клітин і структур, що складають тіло людини, сприяючи повноцінному харчуванню дитини.

Будівництво харчових продуктів: Для всіх стадій росту

• Вагітність. …
• Дитинство. …
• Юність і доросла фаза. …
• Бобові: квасоля, сочевиця, нут і горох. …
• Зернові: кукурудза, овес, ячмінь і коричневий рис. …
• Горіхи: фундук, волоські горіхи, мигдаль і фісташки. …
• яйце …
• риба

Харчові продукти класифікуються як енергетичні, будівельні та регуляторні відповідно до функції, яку вони виконують в організмі. Енергетичні продукти дають енергію, будівельники допомагають зміцнити організм, а регулятори допомагають підтримувати нормальне функціонування організму..

Білки Вони містять 4 калорії на грам. Вони дають енергію; вони будують і відновлюють клітини організму; Вони входять до складу різних ферментів, гормонів і антитіл.

Вони допомагають формувати та відновлювати м’язи, кров, зуби та кістки. сприяє формуванню немовлят в утробі матері та виробленню грудного молока ■ вони служать для набуття знань, умінь і досягнення гарного розвитку.