Що таке метод simandl?

Франц Сімандль. Його підхід використовує перший, другий і четвертий пальці лівої руки (третій і четвертий працюють разом як одна цифра), щоб зупинити струни в нижньому регістрі інструмента та розділити гриф на різні позиції.

Найбільш часто рекомендованим методом є техніка Modified Bass, яка включає в себе тримання зубної щітки під кутом так, щоб щетинки були спрямовані на лінію ясен, і виконання коротких погладжувань вперед-назад, а потім проведення щіткою з-під ясен до краю. вашого зуба.

Метод чищення зубів, рекомендований звичайним людям у Кореї, — це кампанія методу чищення зубів 3-3-3, яка передбачає лише поведінку чищення зубів (час і частота); 3-3-3 означає чистити зуби 3 рази на день, протягом 3 хвилин після їжі, щонайменше 3 хвилини кожного разу.

Повідомляється, що модифікована техніка Баса є найефективнішою технікою чищення, за якою слідує техніка горизонтального чищення, а найменш ефективною була Fones (3).

Американська стоматологічна асоціація (ADA) рекомендує правило 2/2: чистити 2 хвилини вранці та 2 хвилини ввечері зубною щіткою з м’якою щетиною та зубною пастою з фтором. Ви можете чистити зуби частіше, якщо хочете, але мінімум для здорових зубів і ясен – це правило 2/2.

Ні, чищення зубів тричі на день не є надмірним. Хоча двічі на день є мінімальною рекомендацією Американської асоціації стоматологів, чищення зубів після кожного прийому їжі ідеально підходить для оптимального здоров’я ротової порожнини. Причина в тому, що бактерії та частинки їжі можуть накопичуватися на наших зубах протягом декількох хвилин після їжі або пиття.