Що відбувається, коли ви п’єте гвоздикову воду на ніч?
Крім протизапальних і антибактеріальних властивостей, гвоздика має такі важливі елементи, як вітамін Е, вітамін С, фолієва кислота, рибофлавін, вітамін А, тіамін, вітамін D, омега-3 жирні кислоти. Зазвичай гвоздику можна вживати в будь-який час, але якщо його вживати перед сном, то його користь подвоюється.
Пити гвоздикову воду щодня вранці або після їжі можна поліпшити здоров'я кишечника, запобігти захворюванням шлунка та горлу, полегшити травленняі т.д.
Вважається, що гвоздичне масло стимулює кровоносну систему, що може допомогти впоратися з безсоннямтривога, втрата пам’яті, депресія, втома та розумове виснаження. Гвоздикова олія була протестована на лікування депресії на тваринній моделі. Виявилося, що це корисно, оскільки воно має антидепресивний ефект.
У цій статті розглядаються 8 найбільш вражаючих переваг для здоров’я вживання гвоздики.
- Містить важливі поживні речовини. …
- Високий вміст антиоксидантів. …
- Може покращити здоров'я печінки. …
- Може допомогти захистити від раку. …
- Може вбивати бактерії. …
- Може допомогти регулювати рівень цукру в крові. …
- Може сприяти здоров'ю кісток. …
- Може зменшити виразку шлунка.
Він багатий поліфенолами і має властивості антиоксиданту. Будучи протизапальною, гвоздика покращує роботу дихальної системи, серцевої системи та травної системи. Здоровій дорослій людині може знадобитися приблизно 1-4 зубчики / день. Або його можна використовувати або застосовувати у вигляді олії.