Що відчуваєш, коли тебе неправдиво звинувачують?
Вагомість звинувачень може задушити вас і залишити вас відчуття безпорадності та ізоляції. Психологічний вплив неправдивих звинувачень може призвести до тривоги, депресії та навіть посттравматичного стресового розладу (ПТСР).
Якщо вас фальшиво звинувачують у злочині, орієнтування в судовій системі в поєднанні з особистими, професійними та суспільними наслідками може значно погіршити своє психічне здоров'я. Потенційні правові наслідки та загальна невизначеність того, що чекає попереду, можуть призвести до хронічного стресу та тривоги.
Загальні реакції включають подив і недовіра, заперечення звинувачення, гнів і розчарування, бажання довести свою невинуватість і готовність співпрацювати з будь-якими зусиллями для розслідування ситуації.
Помилкове звинувачення в неправомірних діях на роботі може мати суттєвий негативний вплив на ваше психічне здоров’я. Не тільки шок і біль від того, що хтось збрехав про вас, але й стрес від спроби довести вашу невинність. Шкода вашій репутації також може завдати відчуття ізоляції та депресії.
Гнів є нормальною реакцією на відчуття загрози, і це справедливо для невинної людини, яку в чомусь несправедливо звинуватили. Коли когось неправомірно звинувачують, це може здатися прямим нападом на його характер і репутацію, що може викликати сильну емоційну реакцію.
На цій сторінці
- Продовжуйте говорити.
- Використовуйте FACT.
- Продовжуйте відвідувати свого лікаря.
- Намагайтеся вживати активних дій, щоб отримати контроль.
- Спробуйте кілька психологічних стратегій, щоб впоратися зі своєю тривогою та депресією.
- Використовуйте прийоми відволікання.
- Консультування.
- Наркотики та алкоголь.