Скільки калорій у цілій курці на грилі?
Типова ціла курка на грилі зі шкірою (приблизно 3–4 фунти або приблизно 1,4–1,8 кілограма) із супермаркету може містити будь-яку кількість Від 1200 до 1800 калорій або більше. Більшість калорій надходить із м’яса та шкіри, у яких більше жиру.19 квітня 2019 р.
Харчова цінність
| Калорії: | 2,500 | |
|---|---|---|
| Холестерин | Менше ніж | 300 мг |
| натрію | Менше ніж | 2400 мг |
| Загальний вміст вуглеводів | 375г | |
| Харчові волокна | 30г |
Харчова цінність
| Поживна речовина | Значення |
|---|---|
| Калорії | 1190 |
| Жири | 53г |
| Насичені жири | 17г |
| Транс-жири | – |
Харчова цінність
| Калорії: | 2,000 | |
|---|---|---|
| Холестерин | Менше ніж | 300 мг |
| натрію | Менше ніж | 2400 мг |
| Загальний вміст вуглеводів | 300г | |
| Харчові волокна | 25г |
Вибачте Томінську, але вона пропонує не їсти всю курку на грилі соло. «В ідеалі ми їмо курку з деякими некрохмалистими овочами (подумайте: брокколі, помідори, брюссельська капуста тощо) і невеликою кількістю повільних, насичених клітковиною вуглеводів (наприклад, смаженої картоплі або кіноа)», — пояснює вона.
Курка на грилі – переваги та недоліки. Цей спосіб приготування допомагає зберегти сік і аромат курки, завдяки чому страва виходить вологою та ароматною. однак, курку на грилі часто приправляють травами, спеціями та олією, що може збільшити калорійність і жирність курки.