Тепло чи лід краще для хвороби Севера?

Холод слід прикладати на 10-15 хвилин кожні 2-3 години та після будь-якої діяльності, яка посилює симптоми. Використовуйте пакети з льодом або масаж льодом. Тепло можна використовувати перед діями на розтяжку та зміцнення, призначеними вашим медичним працівником або спортивним тренером.

Як лікується хвороба Севера?

• Кожні 1–2 години кладіть на п’яту лід або холодний компрес на 15 хвилин. …
• Дайте ліки від болю, такі як ібупрофен (Advil, Motrin або магазинний бренд) або ацетамінофен (Tylenol або магазинний бренд). …
• Щоб зменшити навантаження на п’яту, використовуйте гелеві чашки для п’ят або підтримуючі вставки для взуття.

Лікування хвороби Севера включає: Відпочинок: Вашій дитині потрібно буде відпочити від інтенсивних занять кілька днів або тижнів. Поговоріть зі своїм медичним працівником про те, як довго ваша дитина повинна відпочивати. Заохочуйте дитину починати заняття поступово, щоб запобігти поверненню болю.

Зокрема, при хворобі Севера, здається, що біль миттєво зменшується за допомогою тейпу. Splichal рекомендує почекати з використанням кінезіологічної стрічки, поки не почнеться загоєння, а не застосовувати її під час гострого періоду запалення.

Дітям із гострою хворобою Севера лікар може порекомендувати наступне: виконуйте вправи для ніг і стоп, спрямовані на зміцнення та розтягнення сухожиль і м’язів ніг. Використовуйте компресійні панчохи – щоб зменшити набряк і біль. Підніміть ногу і прикладіть лід (не безпосередньо до шкіри).

Холод слід прикладати на 10-15 хвилин кожні 2-3 години та після будь-якої діяльності, яка посилює симптоми. Використовуйте пакети з льодом або масаж льодом. Тепло можна використовувати перед діями на розтяжку та зміцнення, призначеними вашим медичним працівником або спортивним тренером.