Вам потрібен годинник для пульсометра Polar?
Ви можете використовувати пульсометр Polar H10 без телефону або годинника під час бігу. Коли ви повернетеся додому, H10 підключиться до вашого смартфона або годинника Polar через Bluetooth і передасть усі дані про ваш пульс.
Датчик пульсу Polar H10 має внутрішню пам'ять, яка дозволяє записувати з ним одне тренування без підключеного тренувального пристрою чи мобільного тренувального додатка поблизу.
Ви можете підтримувати активний, здоровий спосіб життя, наповнений фізичними вправами, навіть не використовуючи їх. Але Якщо інформація, яку надає пульсометр, важлива для вас, особливо під час тренувань, і ви перебуваєте на шляху до схуднення, ви можете спробувати.
Вердикт Від середньої частоти пульсу до максимальної частоти, обидва прилади показали майже ідентичні показання. Як ви можете бачити з накладених діаграм, Apple Watch Ulta гідно поборолися з нагрудним ремінцем Polar H10, вони майже нерозрізнені. які ваші думки
Зав’яжіть ремінь навколо грудей, трохи нижче м’язів грудей, і прикріпіть гачок до іншого кінця ремінця. Переконайтеся, що вологі ділянки електродів щільно прилягають до вашої шкіри та що логотип Polar роз’єму знаходиться в центрі вертикального положення.
Як виміряти пульс руками
- Візьміть подушечки/кінчики вказівного (вказівного) пальця та середнього пальця.
- Обережно притисніть їх до бічної частини шиї (прямо під лінією щелепи). …
- Порахуйте кількість ударів, які ви відчуваєте протягом 15 секунд. …
- Помножте кількість ударів на 4.
- Це число – частота вашого пульсу.