Як бути сильним, коли тебе ніхто не любить?
Бережіть себе Візьміть такі здорові звички, як підготовка, медитація, йога або ведення щоденника. Робіть те, що любите. Увімкніть свою улюблену пісню і співайте якомога голосніше. Нагадайте собі, що вам не потрібен ніхто інший, щоб відчувати себе щасливим.
Коли тебе ніхто не хоче
- Розпочніть простий бізнес для однієї людини. …
- Візьміть роботу, яку легко отримати, хоча б лише для того, щоб утримувати трохи грошей, створити структуру свого життя та дати вам контакт з деякими людьми. …
- Зробіть свій дім будь-яким – від ремонту до реконструкції. …
- Станьте волонтером для справи або політика, в якого ви вірите…
- Пишіть далі.
Якщо ви шукаєте якісь ідеї для початку, це чудові перші кроки, щоб полюбити себе.
- Сплануйте свою втечу. …
- Замовте сеанс терапії. …
- Проводьте час на природі з тими, кого любите. …
- Заведіть домашнього улюбленця. …
- Наповніть свій дім речами, які змушують вас посміхатися. …
- Звільніть екран. …
- Дайте собі дозвіл сказати «ні»…
- Їж сам.
Зрештою, відмова є частиною життя, і це може завдати шкоди. Однак це не означає, що чиясь думка про вас є правдою. Важливо прийняти це і бути в змозі рухатися далі від неприйняття у вашому минулому. Тоді ви можете зосередьте свою енергію на тому, щоб знайти друзів і відновити стосунки з колишніми друзями та родиною.
Хоча це може бути важко, ви можете вжити заходів, які допоможуть вам рухатися далі, зокрема:
- шукайте нові заняття, якими можна займатися самостійно або з друзями.
- уникайте соціальних мереж.
- отримати більше вправ.
- спрямуйте свою енергію на мистецтво.
- зверніться за консультацією, якщо відчуваєте, що вам потрібна допомога в обробці емоцій.