Як чергувати холодні і гарячі компреси?

іноді І краще чергувати У деяких випадках найкраще І чергуйте їх. Наприклад, після перших трьох-п’яти днів застосування холодової терапії гострої травми рекомендується чергувати терапія тепла і холоду для ефективного знеболення І щоб допомогти одужанню.30 вересня 2021 р

Спазми в животі, які можуть виникати під час менструального циклу, можна полегшити тепло, а також м'язові контрактури; для набряку та припухлості у разі розтягнення зв’язок, однак холод краще», – коментує професор Лучіні.

при спортивних травмах: Лід краще знімає гострий біль, запалення і набряк. Тепло, власне, полегшує запальний процес. Натомість вологе тепло (наприклад, гаряча ванна) може бути дійсним засобом для розслаблення м’язів перед фізичною активністю або розтяжкою.

Зокрема, спека він корисний при контрактурах, артрозах, хронічних болях, недостатності кровообігу і, набагато частіше, при ригідності м'язів яка може бути викликана скороченням м'язів, як і у випадку спазмів і судом, викликає гострий і дуже неприємний біль, яка обмежує рухи, даючи …

Прикладання джерела холоду (холодного компресу) до частини тіла він особливо використовується для лікування гіпертермії, головного або іншого болю, травм, таких як розтягнення та набряки.

Гаряча чи холодна терапія? У деяких випадках їх краще чергувати. Наприклад, після перших трьох-п'яти днів застосування холодової терапії гострої травми, рекомендується чергувати гарячу та холодну терапію для ефективного знеболювання та сприяння одужанню.