Як мені зв’язатися зі своєю духовною енергією?
10 простих способів зв’язатися зі своєю духовною стороною
- Медитація. Почну з мого особистого фаворита. …
- Відчуй свої почуття. …
- Вийдіть на природу. …
- Подяка. …
- Служіть іншим. …
- Бачити хороше в інших. …
- Слідкуйте за своїм тілом. …
- Спілкуйтеся з однодумцями.
Читайте далі, щоб дізнатися про п’ять простих і легких способів допомогти щодня використовувати свою духовну енергію та впускати позитив.
- Практикуйте уважність. …
- Приймайте негативні емоції. …
- Заземліться. …
- Зробіть сольову ванну. …
- Візуалізуйте любов і зцілення.
Це може включати читання віршів або віршів, співи, проведення часу зі своїм тілом за допомогою йоги або глибокого дихання, спілкування з іншими або майже будь-яку іншу діяльність, яка змушує вас відчувати більше сенсу.
Ось деякі з практик і підказок, які ми використовуємо, щоб зв’язатися зі своїм вищим Я.
- Створіть простір. …
- Слідкуйте за диханням. …
- Слідкуйте за своїми думками. …
- Будьте ніжні з собою. …
- Підтверджуйте те, що ви хочете. …
- Як ти хочеш себе почувати? …
- Відпустіть свої прояви. …
- Поміркуйте над своїми проявами.
8 простих прийомів, які можна використовувати вдома, щоб розблокувати чакри
- Мантри. Мантра – це коротке повторення, яке часто використовується в кінці практики йоги. …
- Постукування. …
- Чакра медитація. …
- Йога …
- Ефірні олії. …
- Харчування. …
- Вийдіть на природу. …
- Зробіть глибокий вдих.