Як позбутися від похмілля?
Час також може відрізнятися від людини до людини, залежно від кількості спожитого алкоголю та складу вашого тіла. Однак, як правило, вони не триватимуть довше ніж день чи два. Якщо ви часто п'єте, ви можете відчувати частіші збої після цього.
Заповнення рідини, втраченої внаслідок вживання алкоголю може зменшити симптоми похмілля, такі як тремор. Споживайте вуглеводи: насичена поживними речовинами їжа, яка містить вуглеводи, може допомогти стабілізувати рівень цукру в крові та полегшити похмільний коктейль.
Ви підвищите низький рівень цукру в крові та зменшите нудоту. Пийте багато рідини, включаючи воду, напої з електролітами (Gatorade® або Pedialyte®), бульйон та інші безалкогольні напої для зменшення зневоднення. Щоб переконатися, що ви отримуєте достатню кількість рідини, пийте рідину, доки ваша сеча не стане прозорою.
Лікування
- Наповніть свою пляшку водою. Пийте воду або фруктовий сік, щоб запобігти зневодненню. …
- Перекусити. М'яка їжа, така як тости та крекери, може підвищити рівень цукру в крові та заспокоїти шлунок. …
- Прийміть знеболююче. Стандартна доза знеболювального, яку можна придбати без рецепта, може полегшити головний біль. …
- Повертайся в ліжко.
7 засобів від похмілля
- Вживання рідини. …
- Отримання вуглеводів у вашій системі. …
- Уникайте темних алкогольних напоїв. …
- Приймає знеболююче, але не тайленол. …
- Пити каву чи чай. …
- Прийом вітамінів групи В і цинку. …
- Шерсть собаки. …
- Зображення: stu99/Getty Images.