Як змусити свою 7-місячну дитину спати самостійно?
Немовлятам може бути важко спати в ліжечку з різних причин. Наприклад, прорізування зубів, хвороба, перевтома або неготовність до переходу в ліжечко може створювати виклики. Хоча кожна дитина унікальна, більшість з них з часом самостійно пристосуються до здорового режиму сну.
Спочатку задовольняйте потреби вашої дитини. Ваша дитина не зможе заспокоїтися, якщо: Їх пелюшки мокрі або забруднені. Їхній одяг занадто гарячий або занадто холодний для навколишнього середовища. У кімнаті занадто багато відволікаючих факторів, як-от шумний телевізор або інші діти.
Ось кілька батьківських стратегій:
- Залишайтеся з дитиною і поступово віддаляйтеся. …
- Облаштуйте зручну, безпечну спальню. …
- Знайдіть способи заспокоїти дитину. …
- Погодуйте або погодуйте дитину перед сном. …
- Дотримуйтеся звичайного розпорядку дня. …
- Поговоріть і пограйте про час сну та дрімоту. …
- Вирішіть, скільки плакати можна. …
- Займайтеся хорошою активністю протягом дня.
Темне, тихе середовище може допомогти вашій дитині спати. Укладайте дитину спати сонною, але не прокинувшись. Перш ніж ваша дитина перевтомиться або вередує, ви можете спробувати заспівати їй тихо колискові, сповивати чи масажувати її. Згодом ваша дитина зрозуміє, що ці заняття означають, що пора відпочити.
Тепла ванна з розповідями або співом сигналізує про кінець дня, і ці самі дії можна використовувати перед сном протягом багатьох років. Ви захочете, щоб ваша дитина заснула самостійно. Це може означати виконання ваших нічних розпорядків і покладання дитини в ліжечко, поки вона сонна, але все ще не спить.