Яка найкраща добавка для швидкого схуднення?

Які добавки для спалювання жиру найкращі? Багато добавок, які стверджують, що спалюють жир, часто неефективні або містять інгредієнти, які можуть бути шкідливими. Однак добавки, які можуть допомогти зменшити масу жиру, включають протеїн, кофеїн і екстракт зеленого чаю.

Чи можна використовувати спалювачі жиру з іншими добавками?

• MuscleTech Hydroxycut Hardcore Super Elite ₹1239.
• Чорний ультраконцентрат Nutrex Research Lipo-6 ₹1999.
• Pole Nutrition CLA₹881.
• MuscleBlaze MB-Burner Pro ₹849.
• Dragon Pharma Black Viper ₹2559.
• Nutrex Research LIPO-6 Hardcore Fat Burner ₹2199.

Речі, які ви можете зробити, щоб схуднути

1. будьте активними протягом 150 хвилин на тиждень – ви можете розбити це на коротші заняття.
2. прагніть отримати свої 5 на день – 80 г свіжих, консервованих або заморожених фруктів чи овочів вважаються 1 порцією.
3. прагніть скинути від 1 до 2 фунтів, або від 0,5 до 1 кг, на тиждень.

Зменшіть споживання обробленої їжі та додавання цукру може допомогти вам схуднути за 7 днів. Також може допомогти вживання великої кількості води та додавання клітковини у свій раціон. Тим не менш, багато факторів впливають на вашу здатність схуднути, тому краще прагнути до повільнішої та стійкішої втрати ваги на 0,5–2 фунта на тиждень.

7 важливих порад для схуднення на 20 фунтів за місяць

1. Зменшіть калорії.
2. Виключіть шкідливу їжу.
3. Пийте більше води.
4. Спробуйте періодичне голодування.
5. Їжте більше білка.
6. Збільште споживання клітковини.
7. Вправа.