Яка основна функція вітаміну С в організмі?

Вітамін С (аскорбінова кислота) є поживною речовиною, необхідною вашому організму утворюють кровоносні судини, хрящі, м’язи та колаген у кістках. Вітамін С також життєво важливий для процесу відновлення організму.

функція. Вітамін С потрібен для росту та відновлення тканин у всіх частинах вашого тіла. Він використовується для: Утворення важливого білка під назвою колаген, який використовується для створення шкіри, сухожиль, зв’язок і кровоносних судин.

Переваги вітаміну С включають допомагає формувати та підтримувати кістки, хрящі, шкіру та кровоносні судини. Як антиоксидант, він також підтримує імунну систему. Фрукти та овочі є найкращими джерелами, але деяким людям можуть знадобитися добавки. Вітамін С природним чином міститься в деяких продуктах харчування, особливо у фруктах і овочах.

Вітамін С необхідний для біосинтез колагену, L-карнітину та деяких нейромедіаторів; вітамін С також бере участь у білковому обміні [1,2]. Колаген є важливим компонентом сполучної тканини, який відіграє життєво важливу роль у загоєнні ран.

це зміцнює імунну систему, підвищує захист від УФ-променів і використовується організмом для виробництва білка, колагену, необхідного для загоєння ран.

Вітамін С, також відомий як аскорбінова кислота, необхідний для росту, розвитку та відновлення всіх тканин організму. Він бере участь у багатьох функціях організму, в тому числі утворення колагену, засвоєння заліза, правильне функціонування імунної системи, загоєння ран, підтримка хрящів, кісток і зубів.