Яка різниця між соковим очищенням і детоксикацією?

Різниця між очищенням і детоксикацією Якщо є незначна різниця, то вона така: Очищення, як правило, більше зосереджується безпосередньо на вашій травній системі та буквально «промиває» вас, тоді як детоксикація може мати ширший підхід, який поширюється на вашу печінку, нирки та інші органи..18 березня 2024 р

Немає жодних наукових доказів того, що очищення виводить токсини з вашого тіла або робить вас здоровішим. Ви можете почуватися краще на детоксикаційній дієті просто тому, що ви не їсте продукти з високим ступенем обробки з твердими жирами та обробленим цукром.

Збільшення споживання рідини може сприяти роботі нирок, а деякі харчові сполуки можуть допомогти у видаленні неорганічних відходів в організмі. однак, немає достатніх доказів, які б свідчили про те, що очищення соками або інші детоксикаційні дієти впливають на здатність виводити токсини.

3-денне сокове очищення призначене для виводить токсини та живить організм поживними речовинами, які можуть допомогти йому відновитися. Мета полягає в тому, щоб дати вашій травній системі відпочити від необхідності переробляти тверду їжу та дати їй час омолодитися.

Очищення соком не є єдиним рішенням для повного оздоровлення кишечника, але вони, по суті, можуть почати засівати його тими речами, які необхідні для зменшення загального запалення та підтримки здорового мікробіому.

Проблеми з травленням: діарея, запор або зміни в роботі кишечника є поширеними, оскільки ваша травна система пристосовується під час детоксикації. Симптоми, схожі на грип: деякі люди можуть відчувати симптоми, схожі на симптоми грипу, включаючи лихоманку, озноб і болі в тілі, оскільки організм працює над виведенням токсинів.