Які переваги має кокосове молоко?

Завдяки наявності біоактивних сполук кокосове молоко консервує антибактеріальні та протигрибкові властивості, допомагаючи імунній системі боротися з вірусами та бактеріями, тоді як лауринова кислота, що міститься в кокосовому молоці, є обов’язковою для захисту від інфекцій.Sep 29, 2022

Він багатий на вітаміни та мінерали Вітамін С і Е зміцнюють імунну систему, а завдяки наявності вітамінів групи В відбувається збільшення клітинної енергії. На додаток до цих вітамінів, він також забезпечує ваш раціон іншими важливими поживними речовинами, такими як залізо, магній, фосфор і калій.

Він практично не містить холестерину, має мало жирів і вуглеводів. Чашка кокосового молока містить близько 46 калорій, тому, якщо ви хочете схуднути, вам слід включити цей чарівний продукт у свій раціон. Але не варто перебільшувати, не більше двох чашок на день, бо занадто багато для всього!

Кокосове молоко допомагає зберегти ваше серце здоровішим, знижуючи артеріальний тиск і рівень холестерину. Лауринова кислота, присутня у великих кількостях у кокосових горіхах, має антибактеріальні та противірусні властивості та пов’язана зі зниженням рівня холестерину в крові.

Може знижувати артеріальний тиск Крім того, кокосова вода містить 600 мг калію в 240 мл Було показано, що калій знижує артеріальний тиск у людей, які схильні до високого кров’яного тиску.

Для кого особливо корисний кокос? «Крім тих, хто має проблеми з травленням, кокос корисний для хворих на цукровий діабет. Насправді він не тільки має помірний глікемічний індекс, але й завдяки тому, що він багатий клітковиною та корисними жирами, допомагає підтримувати рівень цукру в крові в межах.