Які знаки руками для медитації миру?

Дх'яна-мудра Сядьте, поклавши руки долонями вгору. Покладіть тильну сторону правої руки поверх лівої долоні та торкніться кінчиками великих пальців разом, щоб створити коло. Права рука, покладена зверху, – знак просвітлення, спокою і внутрішнього спокою. За допомогою цього жесту часто зображують Будду.

Під час війни у ​​В'єтнамі в 1960-х роках «Знак V» долонею назовні був широко прийнятий контркультурою як символ миру і до сьогодні в Сполучених Штатах і в усьому світі як «знак миру».

Щоб прийняти цей жест, покладіть праву руку на коліна, потім покладіть ліву руку поверх правої, долонями вгору. Обережно торкніться кінчиками великих пальців разом, утворюючи легку овальну форму. Ця мудра може допомогти принести спокій і концентрацію, а також допомогти вам досягти глибших станів медитації.

Практика мудр під час медитації дає ряд переваг: Фізичні переваги: Покращення кровообігу, метаболізму, рівня енергії, дихальної функції, зниження напруги та посилення процесів загоєння. Психічні переваги: ​​підвищена концентрація уваги, ясність розуму, зниження стресу та покращення пам’яті та здатності приймати рішення.

Мудра Анджалі – це зведення долонь і пальців разом перед серцем на Заході часто розпізнається як жест молитви. Вважається, що мудра Анджалі символізує кілька речей, зокрема: з’єднання двох сторін тіла в центрі серця. початок або завершення дії.

Використання оливкова гілка як символ миру в західній цивілізації датується принаймні 5 століттям до нашої ери в Греції. Оливкова гілка, яка, як вірили греки, символізувала достаток і відганяла злих духів, була одним із атрибутів Ейрени, грецької богині миру.