Яким був план Weight Watchers у 2008 році?

У грудні 2008 року Weight Watchers скасували Основний план і представили Імпульсний план, щоб допомогти учасникам зрозуміти, як споживання певної ситної їжі допомогло їм їсти менше та запобігти переїданню.

Немає можливості дотримуватися попередніх планів, використовуючи поточну систему WW, але якщо ви хочете спробувати дотримуватися його самостійно, клацніть тут, щоб отримати інформацію про синій план, інформацію про зелений план і інформацію про фіолетовий план разом із безкоштовними роздруківками.

На Основному плані, ви контролюєте калорії, зосереджуючи свою їжу на списку корисних, поживних продуктів. Оскільки продукти в списку були ретельно відібрані для підтримки втрати ваги, немає необхідності стежити за тим, скільки або яку їжу ви їсте.

Називається програма Weight Watchers 2013 Спостерігачі за вагою 360.

У 1998 році компанія Weight Watchers запровадила першу систему балів – '1,2,3 План балів успіху'. Незважаючи на те, що продукти отримували бали, основний план харчування все одно надавався учасникам, а бали використовувалися лише як заміна обміну дієтами з попередніх програм.

Оригінальний план дієти Weight Watchers у 1960-х роках був приблизно на основі «Розсудливої ​​дієти", розроблений доктором Норманом Джолліффом з Управління охорони здоров'я Нью-Йорка. Він базувався на нежирному м'ясі, рибі, знежиреному молоці, фруктах і овочах і забороняв алкоголь, солодощі та жирну їжу.